Жироспалювачі

Добавки для зниження ваги

У розділі зібрані добавки, які обирають під час схуднення: жироспалювачі, L-карнітин, рослинні екстракти, кофеїн і гуарана. Вони не замінюють головного: вага знижується тоді, коли ви витрачаєте більше калорій, ніж отримуєте з їжею. Добавки лише доповнюють правильне харчування, рух і сон.

Які бувають жироспалювачі

• Комплексні жироспалювачі. Суміші кількох речовин в одній капсулі: кофеїн, екстракт зеленого чаю, L-карнітин, хром та інші. Хром сприяє підтримці нормального рівня глюкози в крові. Є окремі формули для жінок.
• L-карнітин. Одна з найпопулярніших добавок для тих, хто худне і займається кардіо. Буває в капсулах, таблетках, порошку і в рідкій формі зі смаком.
• Рослинні екстракти. Гуарана, куркума з чорним перцем, зелений чай та інші. Підходять тим, хто шукає варіант з простим складом.

Як обрати і як приймати

Почніть з простого: L-карнітин або рослинний екстракт. Комплексні жироспалювачі часто містять кофеїн, тому перевірте його кількість, якщо п'єте каву. Не поєднуйте кілька продуктів з кофеїном, не приймайте їх увечері і не перевищуйте порцію з упаковки. Жироспалювачі не призначені для людей до 18 років, вагітних, жінок, що годують груддю, і людей із захворюваннями серця чи тиском. Якщо приймаєте ліки, порадьтесь з лікарем.

Під час схуднення важливо зберегти м'язи: допоможе достатньо білка, наприклад протеїн.

Чому варто купити в Sportshop

• Оригінальна продукція брендів OstroVit, BioTech USA, Now Foods.
• Актуальна наявність на складі у Львові.
• Доставка по всій Україні: Нова пошта, Укрпошта, Rozetka Delivery. Від 2 500 ₴ доставка безкоштовна.

Часті питання

Що краще для схуднення: L-карнітин чи жироспалювач?
L-карнітин м'якший, без кофеїну, підходить більшості. Комплексний жироспалювач зазвичай містить кофеїн, його обирають ті, хто добре переносить каву.

Чи можна схуднути лише на жироспалювачах?
Ні. Основа це дефіцит калорій, рух і сон. Добавки лише допомагають дотримуватись режиму.

Коли пити L-карнітин?
Зазвичай за 30–60 хвилин до тренування або зранку. Точна порція на упаковці.

Чи є жироспалювачі для жінок?
Так, є формули, розроблені спеціально для жінок, наприклад OstroVit Fat Burner for women.