ZMA - магний и цынк

    ZMA – спортивная добавка, которая имеет отличное сочетание магния и цинка. В некоторых случаях еще и витамина В6. Этот препарат создан для максимального восстановления после тяжелой тренировки. Витамины с цинком играют очень важную роль в регуляции клеточного роста и восстановления мышц. Магний позитивно влияет для функционирования нервно-мышечной системы. Минералы на основе магния и цинка необходимы для синтеза тестостерона в организме.

Основные функции ZMA:

- Поддерживает процесс восстановления и мышечный рост;

- Способствует здоровому сну;

- Способен увеличивать уровень тестостерона;

- Позитивно влияет на здоровье нервной системы;

    Примечание: ZMA нужно употреблять на пустой желудок. По рекомендациям не следует принимать ZMA вместе с кальцием, так как он блокирует поглощение магния и цинка. Также хорошо сочетать ZMA вместе с казеином.